怎样治疗严重失眠

    杰森卡特，研究发展副总裁兼运动学和综合生理学教授，在马里兰州贝塞斯达举行的2018年国立健康心脏，肺和血液研究所睡眠与健康研究会议上发表讲话。他将于10月17日星期三上午8:35参加一个关于睡眠对女性心血管健康影响的演讲和小组讨论。

    

    “基于人群的数据表明，某些心血管疾病如高血压与女性短暂睡眠的关系比男性更强烈，”卡特说。他的演讲重点是针对广泛的受众，是关于交感神经系统的作用 - 所谓的战斗或逃跑系统 - 以及这种反应对于那些越来越少的女性来说更为明显睡眠比睡眠不足的男人。

    

    “当女性被剥夺睡眠时，她们的神经系统似乎比男性更积极地反应，”卡特说。“神经系统正在加速。我们看到更高的血压和更大的心脏病发作潜在风险。交感神经活动的激增也会增加中风的风险。身体过度兴奋会使人心血管事件发生负面因素急剧而长期地。“

    

    会议免费向公众开放，鼓励他们参加。

    

    卡特在最近开设的密歇根技术睡眠研究实验室结合了睡眠分析技术，为睡眠对心血管健康的影响提供了一个窗口。

    

    这个双床睡眠研究设施位于密歇根理工大学的学生发展中心，拥有两名教师研究员，一名睡眠医师，一名注册护士，一名经过认证的睡眠技师，一名博士生研究员，以及其他研究生和本科生。

    

    该研究所的研究取决于研究睡眠对心血管健康的影响，为更广泛的睡眠研究领域做出贡献 - 这一领域正在迅速发展。

    

    “睡眠有什么含义？我们睡了三分之一的生命。这是我们日常生活中的很大一部分，”研究发展副总裁兼运动学和综合生理学教授Jason Carter说。“一只大象每天只能睡3个小时，而狮子每天睡眠时间长达20小时。我们看到睡眠中存在巨大的物种变异，但我们仍然不完全了解睡眠的作用。”

    

    新设施的两个睡眠室不仅具有夜间多导睡眠图（PSG）和脑电图（EEG）的能力，而且还通过手指体积描记术同时测量逐搏血压，不断记录整个血压。夜晚; 脉搏血氧仪，可测量整个夜间血液中的氧含量; 和来自皮肤的经皮二氧化碳水平。

    

    该设施符合所有物理要求，以寻求美国睡眠医学学会的睡眠研究中心认证。此外，研究人员正在与睡眠研究软件公司Natus合作，为其监测的生物识别信号套件增加血压读数。也许最前沿，是该团队的跨学科睡眠研究方法，包括应用于生理学的生物医学工程信号处理技术。未来，密歇根技术睡眠研究实验室计划证明大数据在睡眠研究领域的重要性。

    

    “我们正在以新颖的组合方式使用这些技术，以更好地了解酒精，睡眠剥夺和失眠等因素对血压的影响，”卡特说。“睡眠和血压控制之间存在着非常复杂的关系。流行病学证据很明显，它们是强烈耦合的，而且它们似乎在女性中的耦合程度高于男性。”

    

    该中心目前的研究重点是几项独立的研究：

    

    美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）资助研究了解酒精对睡眠，血压和大脑活动的影响

    

    国家心肺血液研究所（NHLBI）资助的研究，比较绝经后妇女和相似年龄男性的心血管反应与睡眠剥夺

    

    对失眠症对心血管健康的影响

    

    “对我们来说，独特之处在于能够结合人体生理信号处理中开发的各种技术，”卡特说。“现实世界的适用性和重点是最终告知和教育公众如何避免或减缓与睡眠不足有关的心血管疾病风险。”