失眠挂哪个科

    我们睡觉的确切原因一直是现代科学比较神秘的问题之一。已经提出了许多不同的理论，但事实是没有人完全确定我们为什么要花大约三分之一的时间睡着了。

    

    已有大量研究表明睡眠如何帮助巩固记忆和修复身体，但许多科学家认为这些行为并不能完全解释睡眠的潜在目的，特别是从进化的角度来看。我们生命中的大部分时间都处于睡眠和脆弱状态，这使我们面临巨大的危??险，因此许多专家认为我们睡觉的原因必然更为令人信服。

    

    然而，比较近的一些研究对睡眠的一个主要理论提供了更大的信任，这表明睡眠是必要的，以允许大脑清理并重新开始前一天的活动。

    

    发表在2013年期刊“ 科学 ”杂志上的一项研究表明，睡眠让大脑有机会自我清洁。该研究本身涉及在清醒和睡眠状态下观察小鼠大脑中的液体流动。研究人员特别关注流体如何在淋巴系统或神经元之间的空间流动。这类似于废物处理系统，清除了脑细胞在执行正常任务时产生的废物。

    

    睡眠大脑中的流体流量增加

    

    然而，运输这些废料需要大量的能量，研究人员假设大脑不能同时支持这些清洁功能和处理感官信息。为了测试这个想法，该研究的主要作者，Lulu Xie花了两年的时间训练老鼠在一种显微镜上入睡，这种显微镜可以让研究人员观察染料在活组织中的移动。

    

    在EEG活动证实小鼠真的睡着后，将绿色染料注入其脑脊液中。半小时后，小鼠被唤醒，然后注入红色染料。通过这个过程，研究人员能够通过大脑观察绿色和红色染料的运动。他们观察到的是，虽然大量的脑脊液在睡眠期间流过大脑，但在清醒时观察到很少的运动。

    

    睡眠期间脑细胞之间的空间变大

    

    那么，为什么在睡眠状态期间有更大的流体流动而不是清醒状态呢？研究人员还观察到脑细胞之间的间隙空间在睡眠期间变得更大，允许液体更自由地流动。这些通道在睡眠期间增加了约60％。研究人员还发现，当某些蛋白质被注入小鼠体内时，蛋白质在睡眠期间会更快地被清除。

    

    可能的影响

    

    “这些研究结果对于治疗像阿尔茨海默氏症这样的'脏脑'疾病具有重要意义，”该研究的作者之一Maiken Nedergaard说。“精确了解大脑如何以及何时激活glymphatic系统并清除浪费是努力调整该系统并使其更有效工作的关键第一步。”

    

    科学家早就知道某些神经系统疾病如痴呆症，阿尔茨海默氏症和中风都与睡眠障碍有关。根据Nedergaard的说法，这些结果可能表明睡眠不足可能会在这种情况下发挥作用。既然研究人员已经确定了这种大脑清洁过程，他们希望能够进一步研究这一过程的工作原理以及它可能在阿尔茨海默病等神经系统疾病中发挥的作用。

    

    该研究还再次强调了睡眠的重要性。“对于在夜间工作的轮班工作人员来说，这可能会引发很多争论，”Nedergaard告诉科学家说，“ 如果你不睡觉，你可能会受到伤害。”