失眠的危害有哪些
吉林中山医院 点击： [field:click/]日期：2016-03-07 17:56
失眠在我们的生活中极为常见，失眠的原因多种多样，失眠虽然看起来不会给病人造成什么伤害，但是长时间的失眠对人的身心健康都会有极大的危害，我们只有了解了失眠的危害才会对失眠更加的警惕，而且在患上了失眠以后一定要及时的进行治疗才能有效的回复正常的生活与工作，那么失眠的危害到底有哪些呢？
失眠的损害首要有以下几种：
一、长时间睡觉不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不会集、注意力下降等，还能影响人的心情，使之变得烦躁不胜、失眠多梦、免疫力下降等，然后诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、伤风、肠胃炎等。
二、失眠致使肥壮：一般人以为睡觉好的人简单发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助瘦身，而长时间睡觉不足者反而令身体变胖的机会大大添加。
三、失眠致使健忘：失眠致使的损害多见的也许即是健忘了，这是因为失眠使脑功用活动受到影响所致。而且，失眠病人的注意力不能会集，更简单健忘。
四、有研究标明，睡觉不足或不规则的作息，还会致使双眼发涩发胀、头晕眼花、胸闷等表现，如果这种状况不及时调节的话，也许会诱发更大的疾病危险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥壮症等。
五、失眠还会致使疾病：临床资料标明，失眠致使的损害中为严峻的即是致使多种疾病的患病危险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及郁闷、焦虑妨碍等。
六、失眠致使变老：现代研究证实，人的肌肤健美与其睡觉状况密切相关。失眠病人神态黯然，眼圈黑晕，气色晦暗，面颊有色斑，肌肤松懈皱褶。
失眠的损害首要表现在以上几种，相信经过以上介绍以后我们对失眠的损害现已了解的非常明白了，失眠一旦发生就会给病人的日子形成无穷的困惑，因而得了失眠的人一定要及时接受医治，只要完全治愈失眠疾病才可以使病人的日子正常起来。
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