失眠症状有哪些原因呢
吉林中山医院 点击： [field:click/]日期：2016-03-07 17:48
失眠给我们的日常生活与工作造成了极大地困扰，相信大多数人都出现过失眠的症状，那么到底是什么原因导致我们失眠呢？想要远离失眠，我们就必须要了解失眠，只有了解了失眠的原因，我们才能对症下药，远离失眠。
1、服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。
2、对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
3、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
4、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
以上就是常见的失眠病因，相信大家如果可以做好相关的预防工作，便可以帮助我们远离失眠的痛苦，今天我们关于失眠的病因就介绍到这里，希望对大家伙有所帮助。
