该如何摆脱“年终焦虑”

　　我该如何摆脱“年终焦虑”？

 

　　春节将至，在看似轻松的假期在向我们招手，但很多人通过黎明前的黑暗下去，各种心理焦虑接踵而至。你有它的焦虑症结束了吗？在这里，我们请了医生来告诉你如何摆脱“焦虑的终结”？

 

　　工作

 

　　焦头烂额事情多

 

　　洁仪刚工作半年，第经历了公司较忙的一个月。她说：“我们公司更大，我的工作更复杂。除了财务问题，还有很多事情需要我来处理。各种报表、年终总结和新年计划都让我头疼。我真的觉得我要死了。太可怕了！”

 

　　小贴士：年终的事情越多，就越需要冷静下来，保持头脑清醒。有一种观点认为，人们80%的收获来自20%的努力，这意味着，如果你专注于重要的事情，你往往用更少的钱就能获得更多。在一年的较后两三周里，你应该做一个仔细的工作计划。你每天工作的第一件事就是做较重要的事。你会发现你心中的重担减轻了，剩下的工作就容易多了。

 

　　回家

 

　　担心钱不够花

 

　　肖立来自湖南，桂林离湖南很近，但他已经三年没有回家过年了。到了年底，他的心又渴望回家，但一想到手头拮据，他就束手无策：“寄回家的钱，新娘给朋友买的钱，客人的饭钱，两个月工资的计算可能还不够。”你想回家吗？这个问题一直困扰着他。

 

　　支招：父母，儿子和周围的中国新年的女儿是较开心的事情。当然，多年没回家，打压他们的父母一定的“红包”也应该承担的儿子和女儿，但只能量力做，你可以介意。至于彩礼钱，请客吃饭，关键是朋友们的祝福，有人感叹：“他给了我一个红包，虽然只有一元钱，但我觉得深深的祝福和温暖。”总之，团圆，聚会应该是新年的主题，按照自己的实际情况来花钱去感受家人，朋友，友情的温暖，你会感到更幸福的生活。

 

　　心情

 

　　回首没有成就感的一年

 

　　小红是桂林网站的编辑。当她看到她朋友Qzone中的各种年终总结时，她心情很低。她说："在过去的一年里，我什么都没有，平庸，我的工作没有改善，工资没有改善，爱情没有改善，我28岁了。与我同行相比，我已经失败了。"她感到很难过。

 

　　支招：新的一年里，一切皆有可能，今后我们将扩大的无限可能性。所以，静下心来自己写的总结和计划吧，多总结一些自己的成长和进步，在过去一年中，应该注意的不足，从经验中学习。对于未来，你是否想象和远见，增加工资，工作会得到大家的肯定，将是一个新家庭的诞生，喜欢旅游......写一些美好的东西，那么你将是积极的，乐观的，会更愉快当下的生活。